最近几年莫名其妙就流行起“控梦”这个概念，甚至在某度贴吧，某音直播都能看到控梦的相关内容。
但是我看了这些东西，是真心觉得画风清奇，莫名其妙。本来想在贴吧发个贴子的，但后来想了想，贴吧毕竟是有吧主的，发的内容很可能会被删掉。所以就来知乎写个长文好了。目的是给对控梦感兴趣的小伙伴避避雷。老实说，贴吧和某音直播的那个画风，我是真看不下去了…做个梦而已，还搞吧与吧之间的争斗…某音的一些有关控梦的直播画风更清奇，不知道的还以为在搞传销讲座…服了…好了，写主文了…首先介绍一下自己，本人7年前患上了神经衰弱。第一次控梦是被动的体验。。从那之后就经常做清醒梦。但由于本人一直对神经衰弱没有做任何治疗。以至于这7年每晚都会做清醒梦。（有时被动，有时也可以主动）然后成功从神经衰弱发展成了精神分裂。（精神分裂，不是人格分裂，挺影响自己的，不会影响别人）程度嘛，应该是轻度偏中度一点点，自己能感受到。毕竟自己也当了20多年正常人，自己的精神发生变化还是知道怎么回事的…关于病的问题就不说太多了，言归正传吧。本人做梦这7年来，前几年更多的是被动。因为本人潜意识有比较深的缺陷（童年时留下的阴影吧，其实每个人都有。）以至于我的清醒梦几乎全部都是噩梦。清醒梦+神经衰弱+自我意识的求生欲望所以我觉得我这个例子已经典型的不能再典型了…
首先是控梦的基本概念。本人不是理论派，讲的东西大都是切身体会。关于概念不明白的自己去某度知道。就算不某度知道，《盗梦空间》总看过吧。电影剧情虽然是虚构的。但一部分控梦的特征在现实中是确实存在的。比如说，梦境与现实的时间比例。梦境里的时间确实比现实的时间要快的多。你在梦里体验了几个小时甚至几天，现实时间可能也就过了几分钟而已。这个本人是有切身体会的。再比如说，深层梦境又比初层梦境的时间过的更快。本人也有幸体验过几次，但在第1层梦境中再进入一层梦境是可遇而不可求的。所以本人对这个也没有很深的概念和思考。虽然电影中很多现实控梦的特征都表现了出来，但其实跟现实控梦是完全不同的。即便我举了一个例子。醒后自己思考的时候，就很容易发现了端倪。因为做梦根本就没有时间概念。原理很简单，你前一秒的梦境是早晨的场景，可能下面一秒就是晚上的场景。梦里的一天就这样过去了，这跟现实时间根本就没有相交性，那自然也没什么可比性。
接下来讲一下，如何进入所谓的“清醒梦”本人毕竟患有精神类的疾病，所谓即便病症是心理、精神类的问题我也仔细的思考过跟生理相关的原理。并且因为有时候精神空虚的时候，确实想通过做梦来满足一下自己的精神需求。所以我也尝试过用各种方法主动的进入清醒梦。最后，得出一个结论：想做清醒梦，就必须让神经在一瞬间脱离大脑的控制。原理大概是，如果你让你全身的神经都随睡眠进入了休眠状态。那控制大脑的神经也会进入休眠状态，大脑不受控制了，自然控不了梦。所以，我标题里骗局2个字，就来了。骗局1：只要经过训练，任何人都可以控梦。这句话应该是在某音的直播里听到的…那个氛围，真的像传销现场…叽里呱啦跟你讲半天原理，然后给你推销个什么什么手环，能帮助你快速进入清醒梦。简直可笑。上面说了进入清醒梦的原理，是让神经在一瞬间，摆脱大脑的控制。这句话听起来可能挺轻描淡写的。但是这个反应在实际发生的时候，对人体来说，是一次非常严重的变动。毕竟人体的每一处都是有神经牵连的，而大脑是负责控制这些神经的。神经就好比是大脑和身体的通讯线路。如果这些通讯线路出现了故障，大脑与身体失联。哪怕只有1秒，大脑也会启动自我保护机制迅速思考失联原因，并尝试与神经获取联系。而这个会触发自我保护的部门，恰恰是负责控制梦境的。所以，你神经失联的那一瞬间，你就会进入梦境。所以我在说明白这个原理以后，不知道看文章的你能不能体会到。这种情况，正常的人体是很难出现的。但现在出现过清醒梦的人确实在变多。我推测可能是因为一部分人的神经天生就比较薄弱加之生活压力让神经长时间处于紧绷状态那么在睡眠时，神经放松下来的一瞬间，就容易出现与大脑瞬间失联从而进入清醒梦。至于外力什么的…这么说，你的神经没有达到相当的负荷程度你睡觉的时候电你一下有用吗？
好，第一部分的劝退文已经写完了。这部分应该能告诉大部分的人，你们是进不了清醒梦的。因为清醒梦并不是一个正常的生理状态。而你，是一个健康且正常的人。如果你看完了第一部分还有兴趣看下面的部分。我就继续讲了…
如果你有幸体验了一次清醒梦。那接下来，就是控梦部分了。如何在做清醒梦的时候能受自己控制的问题…第一句话我仍然要劝退。如果你只是因为生活压力大，神经紧绷导致偶然你进入一次清醒梦你是不可能控制梦境的。原理很简单，你是控制不了潜意识的。如果你能控制的了，那潜意识还能叫潜意识吗？比如你是个怕虫子的人，你能控制的了自己不怕虫子吗？比如你是个恐高的人，你能控制的了自己不恐高吗？所以骗局2：经过训练就可以实现控制梦境老实说，这个骗局2也挺可笑的…我神经衰弱7年，都发展成精神分裂了。我能控制的梦境的概率，也仅仅只有10%-20%的样子…别忘了，我7年2500多天，至少有2000天在做清醒梦并且我在进入清醒梦之前是能预知的。如果说训练的话，也训练了2000次了吧…所以，作为一个正常人的你，给你10年你能训练多少次？进入清醒梦的条件就已经很苛刻了吧…所以，那些什么清醒梦训练课程什么的…我都不能说这叫割韭菜了…这压根就是神棍在招摇撞骗好不好…
最后回答几个很多人都感兴趣的关于控梦的问题。1.控梦能进入别人的梦境吗？像电影那样。又好像游戏多人联机那样？答：电影是虚构的，前面我就说过，控梦，只是控自己的梦。各位的脑子都是长在自己的脖子上，你凭啥能进入到别人的脑子里去？你以为你是生化危机里的寄生虫吗…（捂脸）但是这种情况并非不可能，可能很多人都听说过马斯克的脑机技术。大概就是通过电子设备和大脑连接来读取大脑的信息。但是这个技术现在明显很不成熟吧，听着就挺危险的…一不小心给大脑搞宕机了咋办（捂脸）缺少大量的临床实践者，当然估计也没有人愿意当这种实验的小白鼠。而且这是个非常反人类的概念，即便吹的再神，也不会有正规机构去支持这项技术的推进。但技术这种东西，只要可能性有了，迟早会实现的，到时大家都往脑子上插根线，或者插个无线接收器，做梦联机打副本…哈哈哈…
2.我经常做清醒梦，该如何控制梦境呢？答：我认为经常做清醒梦的人，首先应该去医院检查一下神经。前面我说的做清醒梦的条件，并不是什么人体的正常反应，如果你经常做清醒梦，可能你的神经出现了问题，神经衰弱的前兆。有病早点治…如果你各方面都比较正常的话…那就每次做清醒梦的时候，尽量控制自己的潜意识吧。我之前说了，潜意识这种东西，如果你能控制，那就不叫潜意识了。所以如何能“尽量”的控制潜意识呢？有个很简单粗暴的方法，就是脑子里不停去想你想要的梦境，让这个想法占据你的大脑，直到它在你的梦境里出现。一般这个方法不能太复杂，最多也就是一个词，或者一句话。比如说：我想吃烧烤！我想吃烧烤！我想吃烧烤！哈哈，像不像许愿…而且即便你的梦境里出现了你想要的东西，你仍然要小心行事，尽量不能让脑子里出现其他的东西。否则，已经出现的梦境也会被你潜意识里自动思考的东西给打乱。比如你正吃着烧烤呢，突然就出现一张你上司的大脸…哈哈，美梦突然变噩梦…
3.控梦会影响睡眠吗？答：显然，会的。控梦本来就是全身都休息了，大脑仍在工作状态。影响睡眠是肯定的。但是我开始不是也说了，电影里交代过，梦境的时间要远远比现实时间快很多。你感觉在梦里体验了几天甚至几个月的时间，现实时间可能也就过了几十分钟或几个小时。而且梦这东西，一般不会持续太久。即使你在做普通的梦，1个小时都算长了。控梦要远远低于普通做梦的时间，所以影响，但可以忽略不计。
4.控梦会开发大脑吗？答：这个问题好像很多讲到控梦的“专家”都会说。让我想到一句话：精神病人思维广。哈哈哈哈…认真点回答这个问题，毕竟梦境大部分是受潜意识控制的，人的潜意识里存在很多“本人不知道而大脑自行思考过”的东西，所以你在做清醒梦的时候，潜意识里的一部分思维就会传输给大脑，变成“你本人知道”的东西。这能不能叫开发大脑我不知道，但潜意识思考的东西也不一定就是对的。但如果你是个作者，需要灵感来源的话，控梦的帮助还是挺大的。因为你平时所思考的东西，是受你周围环境影响的，而潜意识思考的东西是不受周围环境影响的，所以你在控梦的过程中，潜意识会传输给你很多天马行空的东西。这些大多都是很好的创意。该如何利用这些创意，那就是你醒后该思考的问题了。但开发大脑什么的…妥妥的骗局…心理医生在给你催眠治疗的时候，也最多能教会你个1+1=2。不然还学什么英语，花钱找心理医生教你9000英语单词，雅思托福的问题直接解决了。哈哈哈…
嗯，暂时就写这些吧，笔者真心不是理论派，可能没法拿出一些理论性的东西来说服读者。但笔者写的这些东西，都是自身的体验和思考。现代人生活压力越来越大了，偶尔可能会出现清醒梦的现象，并且在有过这种体验以后，又很想与别人分享，或再次体验。我只能说，这没什么神奇的，别因为一次独特的体验，成了骗子们割韭菜的对象。什么某某心理学专家。控梦如果真那么神奇，那还要心理医生做什么？还要催眠治疗做什么？
